球体模様
乳がんと心・生活

便利さを手放したら、心が軽くなった|自分で管理できる範囲で暮らす自由

便利さを手放したら、心が軽くなった|自分で管理できる範囲で暮らす自由

私はもともと、ミニマリストです。

余計なものは持ちたくないし、身の回りはできるだけすっきりさせておきたい。

物を買うときも、できるだけ長く使えるものを選び、十分に使って、必要なくなったらリサイクルに回すようにしています。

それでも、ついつい便利さに惹かれて、物やサービスを増やしてしまうことがあります。

特に厄介なのが、目に見えないサービスです。

物は片づけられても、サービスは残ってしまう

使わなくなった物は、目に入ります。

もう着ない服、使わない家電、読み終わった本。

手放すかどうか、考えるきっかけがあります。

ところが、ネット上のサービスは違います。

使わなくなっても場所を取らないし、目にも入りません。

登録するのは簡単なのに、解約となると、これがなかなか面倒。

ログインIDやパスワードを探したり、複雑な手続きをしたり。場合によっては書類の郵送まで必要だったりします。

「また今度でいいか」

そうして、使わないサービスが少しずつ増えていきました。

年齢を重ねた今、考えるようになったこと

若いころは、いくつもの口座やサービスを管理することを、それほど負担に感じていなかったのかもしれません。

でも、年齢を重ねるにつれて、考えるようになりました。

いつまでも、今と同じように身体が動くとは限らない。

記憶力だって、ずっと変わらないとは限りません。

もちろん、これから先も元気に暮らしていきたい。

でも、もし自分で管理することが難しくなったとき、たくさんの契約や口座が残っていたらどうなるだろう。

そう考えると、今のうちに整理しておきたいと思うようになりました。

きっかけは、情報漏洩への不安

そんなとき、利用していたサービスの情報漏洩問題に巻き込まれました。

これをきっかけに、以前から気になっていたネット上の契約や口座を整理することにしました。

使っていないサービスは解約する。

必要なものだけを残す。

支払いも、できるだけ現金中心に戻す。

便利さを追い求めるのではなく、自分が安心して管理できることを優先する。

一つひとつ手続きを終えるたびに、なんともいえない解放感がありました。

頭の中のタブを、一つずつ閉じていく

シンプルな机に置かれたノートパソコン。使わないネットサービスを整理して身軽に暮らすイメージ

パソコンで、いくつものタブを開いたままにしていることがあります。

今は見ていなくても、開いていることは分かっている。

使っていないサービスも、私にとってはそんな存在だったのかもしれません。

「あの口座、どうなっているかな」

「あのサービス、まだ登録したままだった」

普段は意識していなくても、ときどき思い出しては気になる。

解約するたびに、頭の中のタブを一つ閉じていくような感覚がありました。

実際に脳の負担がどれくらい減るのかは分かりません。

でも、気にかけておくことが一つ減る。

それだけで、ずいぶん心が軽くなるものです。

始めるより、終わらせる方が大変

今回、つくづく感じたことがあります。

何事も、始めるより終わらせる方が大変。

サービスへの登録は、ほんの数分で終わることもあります。

でも、解約には何日もかかったり、問い合わせが必要だったり。

物を買うのも簡単ですが、手放すときには処分方法を調べたり、誰かに譲ったり、手間がかかります。

だからこそ、何かを始めるとき、買うときには、もう少し慎重でありたいと思いました。

必要なものだけに囲まれる自由

便利だから。

みんなが使っているから。

今はそれが当たり前だから。

そんな理由で、物やサービスを増やす必要はないのだと思います。

誰かにとって便利なものが、私にとっても必要とは限りません。

多少不便でも、自分が安心して使える方法の方がいいこともあります。

必要なものだけを持ち、自分で管理できる範囲で暮らしていく。

それは、我慢でも節約でもなく、私にとっては自由です。

何かを増やすことで得られる豊かさもあれば、何かを手放すことで得られる豊かさもある。

年齢を重ねた今、後者の心地よさを、以前より強く感じるようになりました。

これからも、便利さに振り回されず、自分にとって本当に必要なものを選んでいきたい。

身軽に、無理なく、自分のペースで。

必要なものだけに囲まれる自由を、楽しみながら。

あわせて読みたい

▶アンチ・アンチエイジング|老いることも、病気になることも、人生の一部

▶ まだ起きていないことまで、今日悩まなくていい|乳がん治療後の「先の不安」との付き合い方

はんなりについて

リラクゼーションサロンはんなりは、女性専用・完全予約制の個室サロンです。

乳がんの治療中・治療後の方にも、安心して過ごしていただける場所を目指しています。

施術を担当するのは、病院で乳がん術後のリハビリに携わってきた女性理学療法士です。

肩や腕のつっぱり、身体の疲れやむくみなど、その日の状態を伺いながら施術内容を調整します。

「まずは話を聞いてほしい」
「こんな状態でも受けられるのかな」

そんなご相談からでも大丈夫です。

西鉄久留米駅から徒歩約3分。
ご予約は下記の予約ページから承っています。

▶ 初めての方へ|はんなりでは、どんな時間を過ごすの?

▶ ご予約はこちら

中野 郁子

この記事を書いた人中野 郁子(なかの いくこ)

乳がん女性の駆け込み寺 はんなりを運営しています。
母をがんで亡くした後、がん患者さんとその家族を支える仕事がしたいと転職。
久留米市の病院に勤務後、2016年に開業しました。
理学療法士、アロマセラピスト、ピンクリボンアドバイザー、乳がん啓発運動指導士の資格があります。

よく読まれている記事

ご予約・お問い合わせ

お申し込みのほか、ご質問やご要望などありましたら、
お気軽にお問い合わせください。

お客様の使いやすい方法を
ご選択ください。

Web予約

からだのケア
24時間以内に返信いたします

Web予約

こころのケア
営業時間 10:00~18:00